co to jest

dieta kapuuściana - przez 7 dni jesz taką zupę z kapusty i róznych warzyw, do tego uzupełniasz owocami i warzywami + woda. nie jest to dużo tłuszczu wiec warto się wspomóc ... więc co polecacie i daj jakiegos linka do HIIT :)

Nie no już ostatnio po winie poleciała oxa i zgagi się pojawiły itd. ale jest tak,że serio trzymam dietę,suplementuję NAC,ostropest, wit b,karczoch, esseliv a do tego nie baluję i nie piję alko nawet łyka od lat bo po prostu chyba wypiłem co miałem do wypića w życiu. Więc tabsy to jedyne moje tango :)

BIAŁKO UZUPEŁNIAMY W ZALEŻNOŚCI OD BRAKÓW W DIECIE !!! NIE WIEM CZY TO KIEDYŚ CO DO NIEKTÓRYCH DOTRZE skąd mamy wiedzieć ile masz brać jak nie wiemy ile ważysz jaki jest rozkład btw zapotrzebowanie itp

Brzuch mzoesz dać po treningu, 3 serie wg mnie słabo jak już to 2 cwiczenia po 3-4 serie w superseriach mogą być zrobione, a łydki daj dasz do push a przedramiona do pull, przedramion nie ma co aż tak specjalnie trenować, one wszedzie pracują gdzie siła chwytu jest wymagana

[...] pisalem w poscie NOZ bialko fish oil / flax Vit C / b complex / bet-caroten Multiwitamina ZMA BCAA Glutamina ( tez panuje na forum jakies dziwne przeswiadczenie ze nie jest nic warta ) Kreatyna Tauryna ALA Glukozamina w konskich dawkach .... to sa sprawdzone rzeczy ,ktore bralbym stale ,a czasowo wrzucal jakies dodatki ,ziola ,estery [...]

A co go ma niby kopac po CP jak to praktycznie jabłko jest? Rozbic na 2 cykle mozna, IMo ja bym ładował w jednym. Zdr

[...] po treningu mogłem robic nastepny trening a przynajmniej było takie wrażenie. jednak gdyby sugerował sie tylko wzgledami ekonomicznymi oraz cena to niestety trzeba troche dołozyc do nich co jest nie porównywalne z tanimi bcaa, ale to juz kwestia osobista. Czy wybieramy jakość za wyzsza stosunkowo cene, czy tanie ale z obiekcjami do firmy.

Wielkie dzieki, ale to juz jest drugi cykl wiec nie bedzie lepsza któras z kreatyn które wymieniłem?? A moze zaproponujesz taka naprawde dobra kreatyne na drugi cykl?? Waze 65kg. rekord na klatke 85kg. chciałbym jak najszybciej dojsc do 100kg. Co bedzie najlepsze?? Pzdr.

boze....co wy z tym clenem!!! jak chcesz dodatkowo schudnac to polecam, i prosze cie tylko nie proboj mowic ze jest antykataboliczny.

a6w to badziewie. Mięśnie nie mają czasu na regeneracje. Tak na ogół to chyba nie masz pojęcia po co jest ten pas. Zajrzyj na forum .

[...] z malym obcizeniem to w zasadzie aeroby , duza intensywnosc wzmaga wytrzymqlosc - organizm bedzie pozbywal sie miesni bo po co miecho ktore ciezko kest dotlenic , a wkoncu jest nieuzywane. Sylwetke budujemy tylko duzym ciezarem z mala liczba powtorzen tak by zerwac wlokna I zaaxapfowac organizm to zwiekszenia masy z powodu koniecznosci [...]

[...] wybierac inne cwiczenia .Oczaywiscie nie chodzi mi o cwiczenia z grupy izolujacych .W terazniejszym okresie zależy mi na redukcji.Nie mam pojecia ile mi ona zajmie . Mam jeszcze jedno pytanie jaka jest waga poprawna wzgledem mojego wzrostu? 180 cm.Moj typ budowy to mezo mase miesniowa zdobywam łatwo teraz jestem ciekaw jak pujdzie z redu !!

[...] caly czas dojrzewania mam żyć z brakiem akceptacji swojego ciała? :< Ja nie napisałam, że nie masz i nie możesz polepszyć swojej sylwetki. Napisałam, że typowa redukcja nie jest wskazana. Odpowiedniejszym rozwiązaniem będzie wejście na bilans zerowy, przestrzeganie 10 wskazówek, aktywność, regeneracja. Liczenie kalorii, ważenie produktów zostaw [...]

ty pomiedor o co ci chodzi a ty samowar jak nie chcesz powiedziec to nie a pozatym nie dam ci soga bo sog jest za umiejetnosci a ty chcesz tylko sogi i chcesz byc kims bo sie chyba nie dowartosciowales w zyciu nara

z tego co obiło mi się o uszy, to Nilevar daje duże przyrosty - masy oraz siły, z łatwością aromatyzuje i jest bardzo toksyczny.

Mi chodzi o apetyt ,czy wogole dobre na apetyt ,a jak nie to co jest dobre nie drogie na apetyt

Z tego co mi wiadomo nie jest to tak dobrze przyswajalne białko jak chociażby cycek dlatego nie są podstawą białka w diecie. No i nie zapominaj, że zwierzęta są faszerowane sterdyami i dziwnymi paszami, żeby były jak największe więc zawsze coś w tej wątrobie zostaje.

Znam pare osób, które biegają przez cały rok i do tego ćwiczą na siłowni z efektami. Będą tacy co powiedzą, że to nie jest najlepsze. Pozdrawiam

cykl 1-4 meta 20mg 1-8 enan 250mg/e5d 8-12 prop 50mg/e2d odblok 24 tab clomidu 1-6dni 100mg/cd 6-18dni 50mg/cd hcg 5000ui co 5dzien mial 3 amp to tyle i teraz kwestia czy taki booster testosteronu jest sens brac z nowo zaczetym cyklem...?

ten dział jest najbardziej wartościowy na całym forum i nie ma co ukrywać bez szesnastoletnich znawców i o to chodzi. a takie ***e jak the.truth i całe pokolenie ginomenów robi tu syf